Recursos de Ayuda de Emergencia

Si estás viviendo una situación de violencia de género y necesitas ayuda inmediata, hay recursos disponibles las 24 horas del día. Tu seguridad es lo más importante.

Números de emergencia

Plan de seguridad

Si estás viviendo violencia y necesitas salir de forma segura, considera estos pasos:

Preparación

• Documentos importantes: Ten copias de documentos de identidad, pasaportes, certificados de nacimiento, documentos de propiedad, etc.
• Dinero: Si es posible, guarda dinero en efectivo en un lugar seguro
• Llaves: Ten copias de llaves de casa y auto
• Medicamentos: Lleva medicamentos esenciales
• Teléfonos importantes: Ten números de emergencia y contactos de confianza guardados
• Ropa y objetos personales: Una bolsa lista con lo esencial

Lugares seguros

• Casas de familiares o amigos de confianza
• Casas de acogida para víctimas de violencia
• Hoteles o albergues temporales
• Centros de emergencia

Si no puedes salir inmediatamente

• Identifica una habitación segura en tu casa (con salida y teléfono)
• Evita la cocina y otras áreas con objetos peligrosos
• Ten un código con alguien de confianza para pedir ayuda
• Mantén tu teléfono cargado y cerca
• Si es posible, informa a vecinos de confianza

Señales de peligro inminente

Si observas estas señales, el riesgo puede ser muy alto:

• Amenazas directas de daño físico o muerte
• Presencia de armas
• Violencia física que se intensifica
• Amenazas de suicidio o de hacer daño a otros
• Comportamiento errático o impredecible
• Abuso de alcohol o drogas junto con comportamiento violento
• Historial de violencia extrema

Si reconoces estas señales, busca ayuda de emergencia inmediatamente.

Recursos disponibles

Servicios de emergencia

• Policía: Para situaciones de peligro inmediato
• Servicios médicos: Si hay lesiones físicas
• Líneas de ayuda: Para apoyo emocional y orientación
• Casas de acogida: Para alojamiento temporal seguro

Apoyo después de la emergencia

Después de una situación de emergencia, es importante:

• Buscar atención médica si hay lesiones
• Denunciar la situación si decides hacerlo
• Buscar apoyo psicológico
• Contactar con servicios sociales
• Planificar tu seguridad a largo plazo

Si eres testigo de violencia

Si presencias una situación de violencia:

• Si es seguro: Llama a la policía inmediatamente
• No te pongas en peligro: Tu seguridad también es importante
• Ofrece ayuda después: Una vez que la situación esté controlada, ofrece apoyo a la víctima
• Documenta si es posible: Si puedes hacerlo de forma segura

Recursos de apoyo continuo

Después de una situación de emergencia, el apoyo continuo es fundamental:

• Terapia psicológica: Para procesar el trauma y recuperarte
• Grupos de apoyo: Para conectar con otras mujeres que han vivido situaciones similares
• Asesoría legal: Si decides denunciar o necesitas protección legal
• Servicios sociales: Para apoyo económico, vivienda, etc.

Recuerda