María Pilar Eguren

La resiliencia es la capacidad de volver a levantarse después de la violencia. Pero más allá de un concepto psicológico, es un acto de resistencia personal y comunitaria.

✳️ Qué son los talleres de resiliencia

Son encuentros guiados por psicólogas especializadas donde las mujeres pueden:

Reconocer sus emociones sin culpa.

Aprender técnicas de autocuidado y relajación.

Redefinir su historia desde la fortaleza.

Encontrar redes de apoyo duraderas.

💠 Metodología

Duración: 2 a 3 horas semanales durante 6 semanas.

Formato: presencial o virtual, en grupos pequeños.

Actividades: escritura terapéutica, arte, meditación guiada y narrativas de sanación.