María Pilar Eguren
Recuperar la voz: recursos de apoyo emocional para mujeres sobrevivientes
La violencia de género deja huellas profundas que no siempre son visibles. Recuperar la voz, la confianza y el control sobre la propia vida es un proceso que requiere acompañamiento, comprensión y herramientas adecuadas.
🌿 Recursos de apoyo emocional
Atención psicológica gratuita o de bajo costo
En muchos municipios existen programas de atención psicológica especializada. Acudir a un profesional no solo ayuda a procesar el trauma, sino también a reconstruir la autoestima.
Líneas de ayuda confidenciales
En México: Línea Mujeres (55 5658 1111)
En España: 016 (gratuita y no deja rastro en factura)
En Latinoamérica: líneas nacionales según país
Grupos de apoyo entre mujeres
Compartir la historia en un entorno seguro rompe el aislamiento y permite encontrar fuerza colectiva.
Espacios digitales de contención
Comunidades en línea moderadas por profesionales donde se comparten estrategias de autocuidado, resiliencia y empoderamiento.